Omega-3 yağ asitleri esansiyel yağ asitleri olup, bu yağ asitleri arasında en yararlı ve aktivitesi en yüksek olanlar DHA ve EPA’dır. Omega-3 yağ asitleri vücutta sentezlenmedikleri için düzenli olarak dışarıdan alınmaları gerekmektedir.
Özellikle hamilelik döneminde bebeğin normal gelişimi için anne adayına DHA takviyesi yapılmalıdır. Yeterli Omega-3 asidi alınmadığı takdirde erken ve düşük kilolu doğum riski artmaktadır. Hamilelik döneminde anne adayının DHA alımı bebeğin merkezi sinir sisteminin gelişimine ayrıca normal kiloda, fiziksel ve zihinsel gelişimini tamamlamış olarak doğmasına katkıda bulunur.
Bunlara ilaveten DHA hamilelik döneminde bebekte algısal ve görsel gelişim için gereklidir. Hamileliğin son trimesterinde anne adayının DHA alımı ileriki dönemde bebekte astım oluşma riskini de önemli ölçüde azaltmaktadır.
Özellilke vejetaryen olan ve besinlerin çoğunu bitkisel kaynaklardan sağlayan hamile kadınların bebeklerinin yeterli gelişimi için dışarıdan DHA ile desteklenmeleri gerekmektedir.
Hamilelik döneminde en az 200 mg/gün DHA alımı önerilmektedir.
Previn içeriğindeki 300 mg/gün DHA ile annenin ve bebeğin ihtiyaç duyduğu DHA miktarını tamamıyla karşılar.
|