| Enerji ve Besin Öğeleri |
Hamile kadınlar |
Enerji (kcal) |
2743 (2. Trimester), 2855 (3. Trimester) |
Protein (g/kg/gün) |
1,1 |
Karbonhidrat (g/gün) |
175 |
A vitamini (µg) |
770 |
D vitamini (µg) |
5 |
E vitamini (mg) |
15 |
K vitamini (µg) |
90 |
C vitamini (mg) |
85 |
Tiamin (B1 vitamini) (mg) |
1,4 |
Riboflavin (B2 vitamini) (mg) |
1,4 |
B6 vitamini (mg) |
1,9 |
Niasin(B3 vitamini) (mg) |
18 |
Folik asit (µg) |
600 |
B12 vitamini (µg) |
2,6 |
Pantotenik asit (mg) |
6 |
Biotin (µg) |
30 |
Kolin (mg) |
450 |
Kalsiyum (mg) |
1000 |
Fosfor (mg) |
700 |
Magnezyum (mg) |
350 |
Demir (mg) |
27 |
Çinko (mg) |
11 |
İyot (µg) |
220 |
Selenyum (µg) |
60 |
Flor (mg) |
3 |
Manganez (mg) |
2 |
Molibden (µg) |
50 |
Krom (µg) |
30 |
Bakır (µg) |
1000 |
Sodyum (mg) |
2300 |
Potasyum (mg) |
4700 |
|